Τι συμβαίνει όμως αν κόψετε το τσιγάρο αυτή τη στιγμή:
* σε 20 λεπτά η πίεσή σας θα επιστρέψει στα φυσιολογικά επίπεδα
* σε 8 ώρες, τα επίπεδα του μονοξειδίου του άνθρακα στο αίμα σας θα μειωθούν στο μισό και τα επίπεδα του οξυγόνου θα επιστρέψουν σε φυσιολογικά επίπεδα
* σε 48 ώρες θα μειωθούν δραστικά οι πιθανότητες καρδιακής προσβολής. Όλη η νικοτίνη θα έχει φύγει από το σώμα σας. Η αίσθηση της γεύσης και της μυρωδιάς θα έχουν επανέλθει στο φυσιολογικό
* σε 72 ώρες θα έχει αυξηθεί η ενέργειά σας
* σε δύο εβδομάδες η κυκλοφορία σας θα αυξηθεί και θα συνεχίσει να βελτιώνεται για τις επόμενες 10 εβδομάδες
* σε τρεις με εννέα μήνες ο βήχας και τα αναπνευστικά προβλήματα θα μειωθούν δραστικά, λόγω της αύξησης της ικανότητας των πνευμόνων σας κατά 10%
* σε ένα χρόνο, ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής θα έχει μειωθεί στο μισό
* σε πέντε χρόνια θα έχετε τις ίδιες πιθανότητες καρδιακού με έναν μη καπνιστή
* σε 10 χρόνια οι κίνδυνοι για καρκίνο του πνεύμονα θα έχουν πέσει στα επίπεδα ενός μη καπνιστή
* σε 10 χρόνια οι κίνδυνοι για καρδιακή προσβολή θα έχουν πέσει στα επίπεδα ενός μη καπνιστή
Οπότε, μην το σκέφτεστε πολύ! Κόψτε το τσιγάρο τώρα!
πηγή