Θυμάρι:
Η εποχή του κρύου,των κρυολογημάτων,των ιώσεων και της γρίπης βρίσκεται στο αποκορύφωμά της και όταν αρχίζουμε να έχουμε λίγο γαργάλημα στο λαιμό γνωρίζουμε ότι είναι μία προειδοποίηση για πονόλαιμο
και
βέβαια είναι η στιγμή για θυμάρι.
Ο πονόλαιμος μπορεί να προκληθεί από ιούς και να συνοδεύεται από κρυολόγημα ή γρίπη,
μπορεί να προκληθεί από βακτήρια,από αλλεργίες ή από μολυσμένο περιβάλλον και το θυμάρι σαν τοαποτελεσματικότερο βρογχικό αντισπασμωδικό και αποχρεμπτικό βότανο με τις ισχυρότερες αντιβακτηριακές,
αντιμικροβιακές και αντιιικές ιδιότητες έρχεται να μας βοηθήσει,μη αφήνοντας έναν απλό πονόλαιμο να μετατραπεί σε κρυολόγημα,
σε γρίπη,
σε βρογχίτιδα,
σε βήχα, με έναν τρόπο απλό πολύ συνηθισμένο αλλά τόσο,μα τόσο αποτελεσματικό.
Ρόφημα λοιπόν και σιρόπι από θυμάρι.
Ας ετοιμάσουμε το ρόφημά μας:
– σε ένα μικρό κατσαρολάκι βράζουμε περίπου 250ml νερό.
– μόλις το νερό μας βράσει το απομακρύνουμε από την εστία θερμάνσεως
και
– ρίχνουμε μέσα -περίπου 5με 7gr- το θυμάρι μας.
– σκεπάζουμε το κατσαρολάκι μας
και
– το αφήνουμε για δέκα λεπτά να ολοκληρωθεί η έγχυση!
– στη συνέχεια σουρώνουμε το έγχυμα σε ένα φλιτζάνι!
Απολαμβάνουμε το ρόφημά μας σκέτο ή με μία κουταλιά μέλι αν και τα περισσότερα βότανα είναι καλό να τα πίνουμε μόνα τους!
Για να κάνουμε σιρόπι θυμαριού βράζουμε -κατά τον ίδιο τρόπο με παραπάνω-δύο φλυτζάνια νερό και προσθέτουμε μια κουταλιά της σούπας θυμάρι.
Μόλις το έγχυμά μας έχει κρυώσει αρκετά,χωρίς να έχει παγώσει,προσθέτουμε τρεις με τέσσερις κουταλιές μέλι θυμαρίσιο.
Ανακατεύουμε πολύ-πολύ καλά να διαλυθεί το μέλι στο ρόφημά μας.
Τοποθετούμε το σιρόπι μας σε ένα γυάλινο δοχείο και το τοποθετούμε στο ψυγείο.
Πριν από κάθε χρήση ανακινούμε πολύ καλά και παίρνουμε μία κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα.
Μπορούμε να το κρατήσουμε στο ψυγείο τρεις το πολύ ημέρες.
Αν είναι και η μύτη μας βουλωμένη,το αιθέριο έλαιο θυμαριού είναι ένας ιδανικός τρόπος να ανακουφιστούμε.
Ας δούμε πως:Αιθέριο έλαιο θυμάρι και πως θα ανακουφίσουμε την βουλωμένη μας μύτη
Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia-botanologia.gr
Σημειώσεις:
-προτού δοκιμάσουμε οτιδήποτε είναι σημαντικό να συζητάμε τη χρήση του με το γιατρό μας.
-οι πληροφορίες που παρέχονται προορίζονται μόνο για γενικούς ενημερωτικούς και πληροφοριακούς σκοπούς, δεν προσφέρονται και δεν συνιστούν ιατρική συμβουλή.
-σε καμία περίπτωση, κανένα από τα υλικά που παρουσιάζονται δεν προορίζεται να αντικαταστήσει την επαγγελματική ιατρική περίθαλψη ή την παρακολούθηση από ειδικευμένο ιατρό, ούτε πρέπει να ερμηνεύεται ως τέτοια.
-δεν χρησιμοποιούμε βότανα κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης, σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα ακόμα και συμπληρώματα χωρίς την γνώμη γιατρού μας.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29744941
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28980415
https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/carvacrol
https://journals.lww.com/revmedmicrobiol/Abstract/2017/04000/Carvacrol_and_thymol___strong_antimicrobial_agents.4.aspx
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3590151/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2994788/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054083/
https://www.researchgate.net/publication/8436790_Thyme_Thymus_vulgaris_L_Thymol
botanologia.gr
http://thesecretrealtruth.blogspot.com